Fizička aktivnost je vitalna ljudska potreba

7. jula 2018.Navike zdravog života

Fizička aktivnost je vitalna ljudska potreba.

Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon Vašem tijelu. Uz to, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osjećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju tjelesne težine. Tako da, bilo da se odlučite za šetnju, trčanje, vožnju biciklom, plivanje ili nešto drugo – sigurno nećete pogriješiti.