Zdrava ishrana je bitna u očuvanju Vašeg zdravlja

5. jula 2018.Navike zdravog života

Pravilna i zdrava ishrana je jedan od ključnih faktora za očuvanje Vašeg zdravlja. A da je voće i povrće zdravo, sigurni smo da ste već čuli. Ovo je nekoliko razloga zašto je ono bitno:

✅ poboljšava kvalitet života
✅ podstiče kognitivnu funkciju
✅ obezbjeđuje vitamine i minerale
✅ štiti srce i kardiovaskularni sistem
✅ pomaže u regulaciji tjelesne težine
✅ štiti od dijabetesa i hroničnih bolesti
✅ poboljšava vid
✅ izbacuje toksine iz tijela
✅ podstiče i pomaže varenje
✅ smanjuje nivo masti i lošeg holesterola